Krční páteř je část páteře mezi týlní kostí a prvním hrudním obratlem. Je tvořena sedmi obratly, které označujeme velkým písmenem C a číslem. TedY první obratel, ten, který je hned pod lebkou je C1 a poslední krční obratel, který je často vystouplý víc, než ostatní obratle, označujeme C7. První obratel C1 se často nazývá i atlas a druhý obratel C2 zase axis. Mezi jednotlivými obratly a mezi prvním obratlem a týlní kostí jsou klouby, které umožňují pohyb páteře. Dále se k obratlům pojí svaly, vazy, podél krční páteře probíhají tepny, z míchy, která probíhá páteří, vystupují nervy. Mezi obratlemi jsou ještě krční plotýnky. Na poměrně malém prostoru je toho tady víc než dost a není divu, že se to občas, či spíš častěji neobejde bez problémů.

S krční páteří souvisí opravdu široké spektrum problémů. Někdy postižený ani netuší, že jeho problémy, které jsou v místech od krční páteře poměrně daleko, souvisí, či mohou být vyvolané právě touto částí těla.

Jaké problémy tedy mohou souviset s krční páteří?
  • – bolest a ztuhlost v oblasti krku
  • – problémy s nalezením vhodné a pohodlné polohy krku
  • – bolesti hlavy, často zahrnující i dolní část týlní kosti, tyto bolesti mohou vystřelovat do oblasti spánků
  • – migrény, často se stavy úzkosti a s nevolností
  • – křupání a zvukové efekty při pohybu hlavy
  • – bolest v ramenou a mezi lopatkama
  • – bolest v čelistích, zejména v čelistním kloubu, také můžou čelisti cvakat či klapat
  • – brnění, ztráta citlivosti a slabost v ramenou, pažích, rukách či prstech nebo v oblasti dolních končetin
  • – ztráta koordinace a problémy s chůzí
  • – bolest v oblasti hrudního koše
  • – bolest v bederní části zad, problémy s ploténkami díky špatnému držení těla
  • – zranění a bolesti v kyčli, kolenu nebo kotníku, většinou jenom na jedné straně
  • – opakovaná zranění na jedné straně těla
  • – pacient může být vyšetřen s výsledkem, že má jednu nohu kratší, tato noha nemusí být skutečně kratší, ale důsledky můžou být stejné jako by byla
  • – slabost či stavy slabosti
  • – únava – chronická únava, přecházející až do únavového syndromu
  • – kašel
  • – problémy s řečí
  • – ztráty vědomí
  • – stavy deprese
  • – ztráta kontroly nad vyměšováním – zácpa

Sami vidíte, že jsou to problémy velice různorodé a mnoho z nich může mít příčinu v něčem úplně jiném, než právě v krční páteři. Ale krční páteř je jednou z vysoce pravděpodobných možných příčin těchto obtíží.

Nemůžete při jízdě autem pořádně otočit hlavou, abyste kontrolovali situaci na vozovce vedle sebe? Sedíte 8 hodin denně u počítače? Jste vášnivým pisatelem SMS? Pravděpodobně máte zaděláno na problémy s krční páteří. Lidské tělo se formovalo dlouhodobým vývojem. Příroda nepočítala s tím, že Vaše hlava bude celou pracovní dobu vychýlena do záklonu nebo předklonu, např při pásové výrobě v továrně. Každý centimetr vychýlení hlavy s ideální polohy zatíží krční páteř asi o 1,5 kg.

Pokud cítíte potíže, můžete zvolit různá řešení: Metody invazivní – chirurgické, konzervativní – například léky tišící bolest nebo zvolte pomoc fyzioterapeuta, maséra. Začít můžete I sami s vhodným cvičením a vylepšením pracovních podmínek doma I v práci.

Volba správného řešení potíží s krční páteří závisí na závažnosti příčiny. Často může právě masáž od obtíží pomoci, jindy jsou však problémy natolik závažné, že jsou masáží již neřešitelné. Takovým případem je např. Artóza kloubů, ale I zde může masáž proces degenerace kloubu alespoň zpomalit. V každém případě je logičtější postupovat od nejméně invazivních způsobů léčby k těm komplikovanějším.

Ve své masérské praxi jsem měl příležitost pracovat s velkým množstvím lidí různého věku a zdravotního stavu a masáž prokazatelně může pomoci od bolestí, uvolňuje napětí ve svalech, umožňuje zvětšit rozsah pohybu. V rámci masáže se také dozvíte, co děláte špatně, kde může být pravděpodobná příčina vašich obtíží a můžete dostat doporučení, co dělat, aby se problémy zmírnily či zcela vymyzely.

Jan Mura

Literatura:

1. Cervical Vertebrae, wikipedia.org

2. Werner Ruth The Spondy Quandary Massage and Bodywork Magazine , September/October 2016 Issue

3. Mayo Clinic Staff Diseases and Conditions, Cervical spondylosis

Facebooktwittergoogle_plus

Leave a comment

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *