Co byste měli vědět o masáži

Masáž je tradiční a přirozená terapie uvolnění od stresu a bolesti, která existuje již více než tři tisíce let. V moderním pojetí jsou masáže vnímany jakou součást alternativní medicíny a v kombinaci s tradiční západní medicínou je součástí tzv. celostní medicíny. Celostní neboli holistická medicína usiluje svým komplexním přístupem o harmonii tělesného a duševníko zdraví, emocí, životního stylu.

Masáže napomáhají prevenci a řešení celé řady zdravotních komplikací, efektivně léčí svalové napětí a bolest, uvolňuje stres. Rovněž může přispívat k omezení pocítů úzkosti, řešení zažívacích problémů, bolestí hlavy, nespavosti způsobené stresem, některých bolestí kloubů a sportovních úrazů. (zdroj: Mayo Clinic).

Kdy byste měli masáž vynechat

• Masáž byste měli vynechat nebo konzultovat s lékařem trpíte-li:
• krvácivostí nebo používate léky na ředění krve
• léčíte si popáleniny nebo zranění či zlomeniny
• trombózou hlubokých žil
• vážnou formou osteoporózy
• výrazně sníženou srážlivostí krve